Hambre Emocional: Comer para silenciar emociones

Hambre Emocional

¿Sientes a veces la necesidad repentina de comer algo para calmar la ansiedad que te provoca el estrés, la rabia o la tristeza? ¿Sin darte cuenta, estás comiendo algo para sentirte mejor? Ten cuidado..!  Puedes estar padeciendo de un trastorno alimenticio llamado hambre emocional para silenciar emociones no controladas. El hambre emocional es un trastorno alimenticio muy común propio de Leer más…

Enemigos del aprendizaje online

Todos en algún momento hemos experimentado el estrés, esa sensación de tensión provocada por una situación que, en mayor o menor medida, nos agobia, nos causa ansiedad o nos hace reaccionar de manera diferente a nuestro comportamiento habitual y el aprendizaje online no escapa de ello. Efectivamente este es uno de los mayores problemas con el que nuestra mente y Leer más…

Aprendizaje online. Recomendaciones para mejorarlo

aprendizaje online

¿Cómo podemos mejorar el proceso de aprendizaje online que nos ha tomado por sorpresa en estos tiempos difíciles? Acá te damos algunas recomendaciones para hacer mas llevadero el aprendizaje online sin que se convierta en un dolor de cabeza y que resulte tan natural como la modalidad presencial. Siempre la comunicación, el diálogo abierto y nuestro apoyo constante a nuestros Leer más…